最も効率的な筋トレ法といえば…
筋トレして腹筋の割れた、胸筋の盛り上がった体になりたいのに
プロテインを飲んでも、ジムに通ってもそれほど変化しない。
ジムにも通っている時間も大変だしだんだんと通わなくなる。
筋トレを始めた人はジムできつい筋トレが続かなくて途中で
挫折してしまう人が多いそうです。
やっぱ相当気合いを入れないとボディーメイクはムリなのかなぁ！
もしかして、あなたは持久力の筋トレをしていませんか？
山本けんじ さんの人に見せるための筋トレを始めてみれば…。
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山本けんじさんの筋トレは１パーツ１５秒という信じられない短さ。
胸、腹、背中、肩、脚の５パーツで７５秒なのです。
せっかくジムに通う決心をしても、仕事や学校で疲れると
もうジムでつらい筋トレをする気力もなくなってしまいます。
そのうち面倒くさくなって…。
でも山本さんの方法なら、待ち時間のうちにできてしまいます。
しかも何セットもトレーニングする必要はありません。
たった１セットでいいのです。
そんな山本けんじさんのボディーメイク、１５秒筋トレ
これであなたもラクして肉体改造できることでしょう！
